3M净水大讲堂：你还敢喝这样的水吗？（二）

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3M净水大讲堂：你还敢喝这样的水吗？（二）

来源: | 作者:3m3m3m | 发布时间: 2016-10-22 | 2621 次浏览 | 分享到:

二、不同人群的饮水特点及指导

1.老年人的饮水注意事项
  1）老年人最好选择安全，健康的天然好水，例如天然矿泉水，其生物活性要比一般自然水高，与人体细胞里的水十分相似，因而容易通过细胞膜被吸收，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，改善免疫功能。

  2）中老年人不宜长期喝纯净水.如果长期喝纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的无机盐也会被纯水吸收排出体外。自来水应进一步净化再饮用。

2.婴儿饮水注意事项
  纯净水太“纯”了不适合婴儿饮用：长期饮用纯净水会导致孩子缺乏某种矿物质。专家指出，婴儿正处于成长发育阶段，钙的需要量30%来自于水，如果长期喝纯净水的话，这部分的钙来源就没有了。婴儿长期喝这样的水，不仅不能补钙、锌等元微量元素，就连体内已有的矿物质也会被纯净水吸收，随着尿液排出体外。

3.青少年饮水注意事项
  1）学生饮用水中矿物质含量要比成年人相对高。
  2）学生要喝安全、健康的天然矿泉水或经净化后的自来水，少喝饮料与纯净水。

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